___________________________

⭕️براي ارزيابي انواع روغن هاي خوراکي و مقايسه ي آنها با هم، ويژگي هاي زير را در نظر مي گيريم:

1- ميزان اسيدهاي چرب ضروري موجود در روغن

2- ميزان چربي هاي غير اشباع نسبت به چربي هاي اشباع در روغن (يعني اينکه چقدر براي قلب مفيد است)

3- تأثير روغن بر کلسترول خون (يعني آيا کلسترول خون را افزايش مي دهد يا کاهش، مخصوصا در افراد دچار چربي خون بالا)

4- ساير فوايد روغن

5- مزه آن

6- وجود بقاياي آفت کش ها در روغن در طي فرآيند آن

7- تاثير گذاري روش هاي فرآيند روي ارزش تغذيه اي روغن

⭕️البته بايد گفت اينکه بعضي روغن ها بهتر از انواع ديگر هستند نبايد باعث شود فقط يک يا دو تا از بهترين هاي آنها را هميشه مصرف کنيم و بقيه را نه. توجه داشته باشيد رعايت اعتدال، نکته کليدي در تغذيه مناسب است و تغذيه ي مناسب بر اساس تنوع و تعادل غذايي استوار است.

….

⭕️روغن سويا داراي اسيدهاي چرب امگا- 3 و امگا- 6 است، ولي اغلب خيلي تصفيه و هيدروژنه (جامد) مي شود.

✅ماست سرشار از پروبیوتیک ها است و سیستم ایمنی را تقویت می کند

✨

وقتِ دعـا خجالت نکش

نگو من گناهکارم و صدامو نمیشنوه
اونے که اون بالاست

بیشتر از چیزی که فکرشو کنی هواتو داره
آره دوست من…

خـدا خیلے بـزرگ و مهربونه?.

⚜یکی از ختم های بسیار مجرب و مفید برای گرفتن حاجات، ختم صلوات بر امام جواد(علیه السلام) است؛ چرا که لقب این بزرگوار جواد می‌باشد، ایشان، در طول زندگی با برکت‌شان بسیار بخشنده بودند.

?در امور دنیوی توسل به حضرت جواد(علیه‌السلام) بسیار مجرب است و زود حاجب انسان برآورده می‌شود. مرحوم آیت الله کشمیری(رحمه‌الله‌علیه) می‌فرمودند، برای برآمدن حوائج توسل به امام جواد(علیه‌السلام) بسیار مفید است به این طریق که صلوات ختم کنید و ثواب آن را به حضرت هدیه کنید. راه دیگر این است که سوره یس خوانده شود و به روح این امام عزیز هدیه شود. که برای برآمدن حوائج دنیوی، بسیار مفید است.

? 4 ظهر

? 4 عصر

? 3 مغرب

? 4 عشاء

بیایید خطوط دلهایمان را اشغال نگذاریم.

خدا پشت خط است?
☀️

 ☀️

???

.