وبلاگ من

.جالب است بدانید بهترین داروی تصفیه خون مصرف یک عدد سیب در صبح ناشتاست بیشتر »

.‌ ✅بهترين و بدترين روغن هاي خوراکي ___________________________ ⭕️براي ارزيابي انواع روغن هاي خوراکي و مقايسه ي آنها با هم، ويژگي هاي زير را در نظر مي گيريم: 1- ميزان اسيدهاي چرب ضروري موجود در روغن 2- ميزان چربي هاي غير اشباع نسبت به چربي هاي اشباع در… بیشتر »

.✅روغن سويا ⭕️روغن سويا داراي اسيدهاي چرب امگا- 3 و امگا- 6 است، ولي اغلب خيلي تصفيه و هيدروژنه (جامد) مي شود. بیشتر »

.✅برای افزایش طول عمر هر روز ماست بخورید ✅ماست سرشار از پروبیوتیک ها است و سیستم ایمنی را تقویت می کند بیشتر »